CURSO ESPECIALIZACIÓN DOMINADAS
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155797327/settings_images/b0de027-c7e-b378-3a1b-b0c5e17c406_CURSO_ed_LOGO.png)
ENTIENDE LAS DOMINADAS
- Identifica la mecánica muscular y articular.
- Detecta tus debilidades.
- Formas de ajustar la intensidad.
ESCOGE LOS EJERCICIOS
- Sigue el cuestionario para escoger las variaciones que cubran tus puntos flacos.
- Ejercicios específicos, accesorios y mono-articulares para una tracción equilibrada.
- Multitud de opciones con peso corporal, pesas y bandas elásticas.
CREA TU PLANIFICACIÓN
- Descarga el esquema de especialización para dominadas de dos días por semana.
- Coloca los ejercicios del cuestionario en los huecos indicados para una ratio fatiga/intensidad óptima.
- Progresa durante los tres mesociclos y planifica un bloque de tres meses.
APRENDE LA TÉCNICA
- +35 ejercicios con un video de menos de un minuto para cada una de ellos.
- Colocación, ejecución y aspectos importantes de cada variación.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155797327/settings_images/b0de027-c7e-b378-3a1b-b0c5e17c406_CURSO_ed_LOGO.png)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2155797327/assets/placeholder.png?1702690499171602)
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.