SAGA EL CAMINO DEL GUERRERO

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      Tripack
      INICIACIÓN
      Nivel 0 "Desencadenando al Guerrero": El primer plan es para perder el sobrepeso y ganar fuerza relativa mediante rutina HIIT y "dieta personalizada" por peso/altura. (Sin material)

      Nivel 1 "El Nacimiento del Guerrero": A continuación trabajaremos para que seas capaz de realizar tus primeras dominadas, fondos y de más ejercicios básicos. (Barra de dominadas, paralelas)

      Nivel 2 "Preparado para la Batalla": Acabamos esta iniciación aumentando músculo y explorando las principales capacidades físicas; fuerza, explosividad y resistencia. (Barra de dominadas, paralelas, anillas)
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      TRIPACK
      ESPECIALIZACIÓN
      Nivel 3 "El Guerrero de la Fuerza": Momento de aumentar la fuerza máxima y el músculo mediante una combinación de trabajo de calistenia y resistencia externa. (Barra de dominadas, paralelas, anillas, lastres, barra y discos)

      Nivel 3 "El Guerrero Incansable": Ya somos fuertes y ahora toca aumentar el volumen y trabajar nuestra resistencia muscular en los ejercicios básicos. (Barra de dominadas, paralelas)

      Nivel 3 "El Guerrero Explosivo": Finalizamos con un nuevo pico de intensidad para ganar potencia y velocidad. (Barra de dominadas, paralelas, bandas elásticas)
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      2 artículos

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